Indiferent că ești prietenă, iubită, soție sau mamă, ești în primul rând, femeie. De cele mai multle ori ne concertăm atât de mult pe fericirea și împlinirea celor din jurul nostru încât uităm să ne acordăm nouă doza zilnică de atenție de care avem nevoie.
Îngrijirea ca terapie
Nu stiu cum sunteti voi, dar pentru mine o baie fierbinte, cateva lumanari si un playlist bun reprezinta momentul meu de rasfat.
Aleg sa urmez acest ritual macar de 2 ori pe saptamana, pentru a ma bucura de timp petrecut cu mine, pentru a-mi pune ideile in ordine si pentru a ma „curata” de toate gandurile negative ce imi invadeaza mintea. Profit de ocazie pentru a acorda putina atentie si exteriorului meu, si mereu ma ajut de produsele Foreo pentru curatarea in profunzime a tenului meu.
Găsește-ți echilibrul vieții
Dacă energia ta dispare, fă ceva care să te bucure. Nicio remușcare! Mănâncă o bucată din ciocolata ta preferată, delectează-te cu o ședință de spa acasă, întinde-te sau urmărește filmul tău preferat (chiar și de câteva ori!). Răsfață-te și nu lăsa starea proastă să-ți afecteze toată ziua.
Cu cat iti acorzi mai mult timp vei observa din ce in ce mai multe schimbări pozitive. Una dintre ele va fi pacea interioară și un grad mai mare de încredere în sine. . Dacă vrei să construiești relații sănătoase cu ceilalți, trebuie să începi cu cel mai important lucru – dragostea sinceră pentru tine.
Finalizează-ți sarcinile acum
Odată ce ai înțeles importanța acceptării de sine, vei începe să abordezi diferit alte lucruri din viață. În câteva minute se pot schimba foarte multe lucruri pentru tine, iar lumea nu se va prăbuși în acel moment. Prin urmare, încearcă să-ți îndeplinești imediat îndatoririle zilnice și dedicăți timpul rămas bucuriilor tale – de exemplu, o baie fierbinte sau un masaj relaxant.
Și pentru că majoritatea dintre noi avem calitatea nefericită de a ne uita pe noi înșine, avem nevoie de puțin ajutor din mintea noastră. De exemplu, dispozitivul FOREO BEAR să nu lipsească de pe mesele noastre de toaletă, astfel încât să nu ne lipsească niciodată masajul zilnic cu microcurenți.
Oboseala și starea de spirit proastă în timpul distanțării sociale nu ajută pe nimeni – pe noi sau familiile noastre. Poate că este timpul să ai mai multă grijă de tine, să fii cea mai scumpă și mai luxoasă mașină care atrage energie din alimentația sănătoasă, sport, meditație și îngrijirea pielii.
Ziua Îndrăgostiților este o oportunitate ideală pentru a stabili noi ritualuri zilnice! Odată ce începi să dezvolți obiceiuri sănătoase de auto-îngrijire, lumea ta se va schimba. Din fericire, în epoca tehnologiei moderne, ne putem bucura de îngrijire profesională la o simplă atingere a unui buton. Curățarea profundă a pielii, terapia cu LED sau masajul cu microcurent. Toate acestea vor asigura rezultate uimitoare pe care le vei observa nu numai la exterior.
